舒尔特方格怎么玩？提升专注力的有效技巧

在现代教育中，很多家长都会发现孩子注意力不集中的难题。这该怎么解决呢？今天，我们就来聊聊一个非常有趣且有效的工具——舒尔特方格，它不仅能帮助孩子提升专注力，还能让他们感受到进修的乐趣。那么，舒尔特方格怎么玩呢？

什么是舒尔特方格？

舒尔特方格是由德国神经心理学家阿诺德·舒尔特发明的一种关注力训练工具。这个方格一般有5X5的格子，格子里填充了1到25的数字。孩子需要按照数字的顺序找到并朗读出来，完成这一经过所用的时刻可以反映他们的专注力水平。你会发现，刚开始时孩子可能需要花不少时刻，但随着练习，他们的速度会越来越快，注意力也会随之提升。

怎样进行舒尔特方格训练？

开门见山说，你可以在网上搜索并打印出舒尔特方格的模板，通常5X5的方格是最常见的。如果你的孩子刚开始接触这个游戏，也可以尝试3X3或4X4的较小格子，更容易上手。接着，选定一个安静的环境，让孩子专注于方格，开始找数字。是不是很好玩呢？不过在这个经过中，请千万不要打扰孩子哦，保持安静是很重要的。

当孩子完成任务后，记得要记录时刻，并鼓励他们进行下一轮训练。在训练的初期，可能要给孩子一些耐心，由于这个经过需要时刻和重复训练。有时候，孩子可能会感到烦躁，这时候你可以鼓励他们轻松面对，把它当作一个有趣的挑战，而不是压力。

训练效果的评估

完成几轮的训练后，你是否想知道孩子的专注力提升了几许呢？你可以通过记录每轮的完成时刻来评估。如果孩子的完成时刻逐渐减少，那就说明他们在专注力上有了显著提升。要注意的一点是，训练时应避免重复使用同一个数字排列，这样容易让孩子记忆而失去训练效果，适时更换数字组合是非常有必要的。

让舒尔特方格成为日常乐趣

舒尔特方格不仅适合孩子，成年人也可以用它来进步自己的专注力。你是否想过利用这个小工具来加深亲子关系呢？和孩子一起训练，共同观察彼此的进步，将会成为一种有趣的亲子互动。每当你们都取得进展时，不妨进行小小的庆祝，增添一些乐趣！

拓展资料

通过舒尔特方格的训练，孩子的专注力不仅能够得到进步，还能增强他们的逻辑思考和反应能力。固然，训练的经过不会风平浪静，但有恒心和耐心的坚持下去，就一定能看到不一样的结局。快来尝试一下舒尔特方格吧，让孩子在游戏中提升自己的专注力！